Mental gesund durch den Winter kommen

Der Winter, geprägt von frostigen Temperaturen und einem Mangel an Tageslicht, stellt eine herausfordernde Zeit dar. Der Artikel beleuchtet die Unterschiede zwischen einem normalen Stimmungstief, dem Winterblues, und der ernstzunehmenden Winterdepression, und gibt hilfreiche Tipps zur Vorbeugung.